Com o objetivo de proporcionar mais qualidade de vida para a população, a Prefeitura de Macaé, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, oferece três academias populares no município, além de uma parceria com a Associação de Moradores em Glicério, na Região Serrana.
Os equipamentos são localizados nas praças Washington Luiz (Centro), Nagib Mussi (Parque Aeroporto) e Arena Sol Y Mar (Complexo Esportivo do Ginásio Poliesportivo Maurício Bittencourt). São oferecidas modalidades de musculação e ginástica, com acompanhamento de professores de Educação Física e podem participar pessoas a partir dos 16 anos.
De acordo com o coordenador das Academias Populares, Othon Scarton Tomazelli, os quatro polos reúnem cerca de 1.120 alunos todos os dias de segunda a sexta-feira, com horários diferenciados em cada unidade.
Para participar, os interessados podem se inscrever todo primeiro dia útil de cada mês conforme vagas existentes. Os documentos necessários são cópia do documento de identidade, atestado médico, comprovante de residência e uma foto 3×4. As academias têm avaliação física gratuita, com orientação de treinamento adequado conforme a necessidade de cada aluno.
A academia popular da Praça Washington Luís oferece musculação de segunda a sexta-feira, das 6h às 12h e das 14h às 20h. A ginástica é realizada às terças, quintas e sextas, às 7h30. Atualmente, o espaço conta com 500 alunos matriculados.
No Parque Aeroporto, a musculação funciona das 6h30 às 12h e de 13h às 19h. Já a ginástica acontece às terças e quintas, das 7h às 8h e das 18h às 20h, e às sextas-feiras, às 8h30. O polo conta com cerca de 300 alunos.
Outro ponto para a prática de exercícios físicos é a academia popular da Arena Sol Y Mar, inaugurada em dezembro do ano passado. O horário da musculação é das 6h às 12h e das 13h às 21h. A ginástica funciona de segunda a sexta-feira, às 7h50, e, três vezes por semana, segunda, quarta e sexta, às 15h. As segundas, às 14h, também são oferecidas aulas de yoga. O espaço atende 200 alunos e a abertura de vagas será no primeiro dia útil de maio.
Depois de vencer o câncer de mama, a dona de casa Helena Barcelos, 65 anos, revela que a inauguração da Arena Sol Y Mar trouxe bem-estar para sua vida.
“Moro aqui perto, no Novo Horizonte, e estou me sentindo muito bem após uma fase de sedentarismo. Já acabei o tratamento e preciso praticar atividades físicas para manter hábitos saudáveis. Estar aqui é muito bom e executo as aulas conforme meu limite”, pontuou Helena.
Em Glicério, na região serrana, a academia popular funciona em parceria com a Associação de Moradores. A localidade conta com musculação das 7h às 12h e das 13h às 21h, com o registro de 120 alunos.
O agente de Esporte e Lazer da Arena Sol Y Mar, Júlio Miranda, revela que a prática de exercícios físicos contribui com a prevenção à saúde, promove inclusão, além de bem-estar com hábitos saudáveis.
“A atividade física melhora o condicionamento cardiorrespiratório, força, flexibilidade, consciência corporal e contribuem na melhoria da qualidade de vida, reduzindo fatores de riscos para doenças cardiovasculares, e prevenção da depressão, estresse e ansiedade”, acrescenta Júlio.
